葉酸は必要なビタミンです。

厚生労働省が推奨するように、妊娠における葉酸は最も大切な成分ですが、この大切な葉酸を適切に摂取できなかったとしたら、胎児にどのような影響があると思いますか?葉酸の働きとは、細胞分裂を促すものです。

胎児に葉酸が不足した場合、先天的な障害を発症しやすくなると言われているそうです。

また、ダウン症予防の有効性も認められているので、より積極的な摂取が求められます。

不妊かなと思ったときには、まずは基礎体温計を購入することをおすすめします。

簡単すぎるようですが、基礎体温の推移を見れば体内のホルモンバランスの変化や状態が分かり、妊娠につながる対策を講じることもできるのです。

基礎体温表を作るには、変化の少ない朝(起きたとき)に測り、毎日続けるといった注意事項もありますから、きちんと守っていくことが大切です。

もし旅行などで飛ばしても、できる日から再開しましょう。
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実は、妊娠を計画している女性に向けて、厚生労働省の勧告により、葉酸の適切な摂取が求められています。

妊娠初期の、細胞分裂が活発な時期に葉酸が不足してしまうと、例えば、神経管閉鎖障害に代表される先天的障害が発症する危険性があります。

受胎時からはじまる細胞分裂に影響が出ないよう、妊娠前から妊娠初期にかけての期間は、食事で摂ることの出来る葉酸が不足しないよう、サプリ等の栄養補助食品によって、1日あたり400μg(0.4mg)の適切な葉酸摂取が厚生労働省より求められているわけです。